Untuk Diriku, Yang Berusia 100 Tahun Nantinya

Jika benar Allah memberiku hidup hingga 100 tahun, aku ingin menuliskan sebuah surat yang kira-kira berbunyi seperti ini :

Untuk tubuhku yang mulai renta, karena sudah lewat usia tua

Tahukah engkau bahwa selagi muda, raga ini telah lelah bekerja

Menjalani hari-hari yang penuh suka duka

Berusaha tetap menatap ke depan dalam pikiran dunia yang fana

Untuk diriku yang nantinya berusia 100 tahun, aku ingin bercerita

Bagaimana aku berusaha menjagamu agar tetap bergerak bebas di usia senja

Kupilih makanan dan minuman yang menyehatkan tubuhmu

Agar tak terganggu ibadahmu di usia senja

kulakukan olahraga yang melatih seluruh bagian tubu ini, agar kau tak merasakan nyilu dan penyakit kronis yang menyiksa

Yang pastinya menyusahkan anak cucumu juga

Untuk diriku yang sudah berusia 100 tahun nantinya,

kutuliskan surat ini agar engkau paham, bahwa semua perjuangan ini

Hanya agar terpenuhi kewajiban kepada Allah Tuhan Yang Maha Esa,

Bahwa hidupku adalah ibadah, dari bangun tidur hingga malam menutup mata

Saat ini aku bercita-cita ingin mengantarkan anak-anakku menjadi manusia sukses dunia dan akhirat

Menjadi mertua yang tidak cerewet dan menyakiti menantu perempuannya,

Menjadi nenek yang mampu memberikan banyak teladan dan pelajaran hidup bagi cucu-cucunya

Menjalani masa pensiun dengan berkeliling dunia dan tetap produktif di usia senja,,

Ah begitu banyak cita-cita

Hingga ketika telah kau baca surat ini, ingatlah ketika senja

Sudah sangat dekat panggilan kembali pulang dari sang pencipta

Ikhlaskan segalanya, jagalah tubuhmu agar memudahkan ibadahmu

Perbanyak Lafadzkan istighfarmu meskipun mulai tak nyaman tubuhmu

Karena dunia hanya sementara, jangan lagi pikirkan dunia, sudah cukup permainan itu puluhan tahun kemarin

Untuk diriku yang sudah berusia 100 tahun nantinya

Nikmatilah masa tuamu, dengan berbagai ibadah dan kasih sayang pada anak cucumu, bersama keluargamu

Sebelum pulang ke hadirat Tuhanmu….

Menjadi tua itu pasti ya guys, tapi bagaimana menjadi tua namun sehat dan produktif itu pilihan. So mulai gaya hidup sehat dari sekarang, dengan mengatur asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Beberapa buku panduan sebagai referensi memulai hidup sehat dapat kamu lihat di bawah ini, mulai dari konsep makanan panas dingin dair ustadz Dhani hingga Dokter Zaidul Akbar.